O que é EMDR?

EMDR sigla em inglês – Eye Movement Desensitization and Reprocessing – traduzida da seguinte forma: dessensibilização e reprocessamento por meio de movimentos oculares. Método desenvolvido para tratar traumas e experiências difíceis, como por exemplo, síndrome do pânico, fobias, separações conjugais, luto por morte, etc.

As lembranças traumáticas ficam congeladas em nossa mente e quando as acessamos surgem imagens, pensamentos, emoções e sensações corporais associadas aos traumas, aprisionando-nos mentalmente ao passado, prejudicando o presente e, em muitos casos, inviabilizando o futuro. O EMDR possibilita acessar estas lembranças, dessensibilizando-as e reprocessando o seu conteúdo.

Metaforicamente, imagine sua mente como um grande baú em que guardamos muitos objetos. Um dia resolvemos revirá-lo para ver o que foi guardado. Provavelmente, alguns objetos foram guardados às pressas, sem que tivéssemos tempo para limpá-los e acomodá-los adequadamente. Este fato faz com que outros objetos não consigam acomodação no baú, sobrecarregando-o. Com o EMDR temos a oportunidade de organizar o baú, limpando e acomodando adequadamente todos os objetos que lá colocamos.

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